Je fais mes grandes courses 1 fois par mois dans l'idéal et le frais 1 fois par semaine (je connais ma consommation pour 1 mois et je fais la liste dés qu'un produit est terminé).
Les grandes surfaces font régulièrement des opérations "1 acheté 1 gratuit" sachant que le piège consiste à payer les 2 produits et avoir un bon d'achat pour le "1 gratuit". Lorsque je reçois le catalogue de l'offre promotionnelle, j'entoure tous les articles correspondants à ma liste de courses pour le mois et je note la quantité dont j'ai besoin (généralement par multiple de 2), pour tous les produits qui ne se périment pas rapidement je note pour une consommation de 2 mois (surtout pâtes, lait, biscuits, conserves, boissons) et pour les produits plus frais je vérifie la place restante dans mon congélateur (investissement indispensable pour faire des économies car on peut acheter en grandes quantités des produits périssables que l'on peut congeler par petites quantités et donc faire aussi des économies à l'achat car c'est toujours moins cher d'acheter en gros).
L'astuce consiste à calculer par page le montant dépensé. Puis je fais un récapitulatif sur une feuille à part en notant le n° de la page, le montant à dépenser, le montant remboursé. Je fais l'addition par colonne. Ensuite je fais mon calcul pour que le montant remboursé des premiéres pages de mon catalogue correspond à la dépense des pages suivantes et ainsi de suite... Au magasin j'utilise uniquement le catalogue pour mes achats et je coche la page où je dois m'arrêter. Les produits qui ne bénéficient pas de la promotion je les achète avec le dernier bon d'achat que je reçois.
Exemple :
Pour la promotion de Casino, j'ai dépensé 200 €, j'ai acheté pour 500 € de courses et j'ai mes courses pour 1,5 à 2 mois. La contrainte est l'obligation d'aller 3 jours de suite au supermarché car les bons d'achats ne sont utilisables que le lendemain du passage en caisse mais entre 2 voyages supplémentaires et 2 mois de courses pour le budget d'1 mois, je pense que l'économie est largement effectuée...
de plus le calcul des achats est facilité par les "scannettes" que l'on utilise pour scanner les produits au fur et à mesure : budget maîtrisé et gain de temps à la caisse.
Bonnes courses et surtout bonnes économies

Amandeck